جویدن آدام بدون قند به مدت ۲۰ دقیقه باعث کاهش ۵۰% قند باقی مانده بر روی دندان می شود که خود راهکاری است برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چنانچه دچار درد دندان شدید و دسترسی به پزشک برایتان میسر نبود ؛
می توانید برگ نعنا (Mint leaves) را تا وقتی که درد دندانتان تسکین پیدا کند ، بجوید و در زمان ممکن به دندان پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید... ارتودنسی طبیعی
۱.هیچگاه از مسواک شخص دیگه استفاده نکنید زیرا شما در معرض فلور میکروبی(microbial flora) و عوامل بیماری زا احتمالی شخص دیگر قرار می دهد .
۲.بعد از مسواک زدن مسواکتان را با آب بشویید تا باقی مانده خمیر دندان و ذرات مواد غذایی از روی آن پاک شود .
۳.مسواکتان را در فضای باز نگه دارید و از قرار دادن سرپوش روی مسواک بپرهیزید .
۴.هر سه ، چهار ماه یک بار مسواکتان را تعویض کنید .
بیشتر بخوانید... ارتودنسی الاینر
نکاتی در مورد دهانشویه ها
دهانشویه در کنار مسواک و نخ دندان ، جزء سومین بهداشت دهان است که دندان پزشکان روی استفاده از آن از دوره کودکی تاکیید دارن .
دهانشویه ها انواع مختلفی دارند و هر یک کار کرد خاص خود را دارند . به همین دلیل مهم است که انواع دهانشویه ها را بشناسیم و با کاربرد و شیوه استفاده از آن ها آشنا باشیم .هر سیگار شما را به سمت بی دندانی هدایت می کند .
محیط دندان همواره با انبوهی از میکروب ها و آلودگی ها به صورت طبیعی همراه است .
این آلودگی ها به دلیل مقاومت طبیعی بدن عامل بیماری زایی ندارند و به صورت انگل در دهان باقی می ماند اما جهت پیشگیری از فعالیت این انگل و به حداقل رساندن میزان آلودگی محیط دهان ، ضد عفونی دهان همه افراد الزامی است .
بهترین ماده ضد عفونی کننده برای دهان را آب نمک یا کربنات سدیم (جوش شیرین) است .
بیشتربخوانید... ارتودنسی ژله ای
آب نمک و جوش شیرین باعث قلیایی شدن محیط دهان شده و از فعالیت میکروب ها ی این محیط جلوگیری می کنند . آب نمک مورد استفاده نباید شور باشد همچنین استفاده صحیح از آن به شکل سرمی ، ۵گرم در ۱۰۰سی سی آب قابل تهیه است .
منبع:
- ۹۹/۱۲/۱۱