حتی اگر دندان‌های زیبا و سالمی داشته باشید باید هر روز از آنها مراقبت کنید تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید. بنابراین مراقبت از دهان و دندان به حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های لثه کمک می‌کند. برای داشتن زندگی سالم، طولانی و بدون درد باید مراقبت‌های لازم از دهان و دندان را انجام دهیم. برای سالم نگه داشتن دندان‌ها باید به صورت روزانه از آنها مراقبت کنیم. برای این منظور با رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان، تغذیه و رژیم سالم و مراجعه به کلینیک دندانپزشکی از بروز هرگونه بیماری مربوط به دهان و دندان جلوگیری کنیم.
مراقبت‌های دندانپزشکی
یکی از راه‌های مراقبت از دهان و دندان مراجعه به دندانپزشکی است. حتی اگر احساس درد هم نداشته باشید بهتر است هر 6 ماه یکبار به دندانپزشکی مراجعه کنید و از سلامت دندان‌های خود مطلع شوید. گام اول در این راه انتخاب یک دندانپزشک خوب است و بعد از اولین ملاقات تاریخ مراجعات بعدی را برای شما مشخص می‌کند.
مراقبت از دندان‌ها
- دو بار در روز مسواک بزنید
بسیاری از ما از مسواک زدن در شب کوتاهی می‌کنیم و نسبت به آن بی توجه هستیم. مسواک زدن در شب قبل از خواب باعث می‌شود میکروب‌ها و باکتری‌هایی که در طول روز در دهان تجمع کرده‌اند خلاص شوید. مسواک زدن باید حداقل 2 دقیقه زمان ببرد تا بتوانید در این زمان بر روی تمامی دندان‌ها مسواک بزنید. در هر بار مسواک زدن از مسواک زدن بر روی دندان‌های عقبی و پشت دندان‌ها مطمعن شوید. دو بار در روز مسواک بزنید، بهترین زمان برای مسواک زدن شب قبل از خواب و صبح به هنگام بیدار شدن است.
- استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید
انتخاب مناسب یک خمیر دندان از اهیت بالای برخوردار است. یک خمیر دندان خوب و مناسب دهان شما را خنک و خشبو می‌کند و باعث می‌شود دندان‌های تمیز و زیبا داشته باشید. سعی کنید خمیردندان که انتخاب می‌کنید حتما دارای فلوراید باشد. فلوراید یک عامل اصلی در بهداشت دهان و دندان است.
- استفاده روزانه از نخ دندان
- استفاده از دهانشویه
- زبانتان را مسواک بزنید
- سیگار نکشید
- مراقبت از دندان‌ها با رژیم غذایی مناسب
- نوشیدن آب کافی
- خوردن میوه و سبزیجات
- محدود کردن مصرف مواد قندی و شیرین
- مواد غذایی چسبناک
- کاهش مصرف نوشیدنی‌ها الکلی
از خدمات کلینیک تاج به دندانپزشکی بارداری، دندانپزشکی کودکان، ایمپلنت دندان و... میتوان اشاره کرد.
- ۹۹/۰۵/۲۵