ارتباط بین کمبود آهن و ریزش مو

ریزش مو ممکن است در بزرگسالان و کودکان به دلایل مختلفی وجود داشته باشد. ریزش مو فقط ناشی از الگوی طاسی مردانه یا ریزش موی ژنتیکی نیست و ‌‌می‌‌تواند در اثر کمبود مواد مغذی مانند کمبود آهن ایجاد شود. هنگا‌‌می‌‌که آهن کافی ندارید‌‌،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین موجود در خون را تولید کند. هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول‌‌ها‌ی بدن از جمله سلول‌‌ها‌یی که رشد مو را تحریک ‌‌می‌‌کنند‌‌،‌ حمل ‌‌می‌‌کند. با آموزشگاه آرایشگری الماس نشان همراه باشید.

کمبود آهن و ریزش مو

ریزش مو به علت فقر آهن ‌‌می‌‌تواند مانند ریزش موی مردانه و زنانه به نظر برسد. بر اساس یک تحقیق که در مجله علمی‌‌پزشکی کره منتشر شده است نشان داد که آهن نه تنها ‌‌می‌‌تواند در ریزش مو نقش داشته باشد‌‌،‌ بلکه ممکن است باعث ریزش موها به روشی شبیه به طاسی مردانه و زنانه شود.

چگونه کمبود آهن و ریزش مو را درمان می‌شود؟

اکثر موارد ریزش مو مربوط به کمبود آهن دائمی نیست. بهترین راه برای درمان ریزش مو پرداختن به علت اصلی این مشکل است. اگر فکر ‌‌می‌‌کنید ریزش مو با کمبود آهن ارتباط دارد‌‌،‌ برای اندازه‌گیری میزان آهن خود با پزشک مشورت کنید. پزشک به احتمال زیاد یک آزمایش خون می‌گیرد تا میزان پروتئینی به نام فریتین را که به ذخیره آهن کمک ‌‌می‌‌کند‌‌،‌ اندازه‌گیری ‌‌می‌‌کند.

آیا می‌شود از کمبود آهن و ریزش مو جلوگیری کرد؟

• رژیم سالم و متعادل بخورید: حتماً غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج‌‌،‌ نخود فرنگی‌‌،‌ پروتئین‌‌ها‌ی بدون چربی (گوشت و جگر گاو ماهی سالمون) و میوه‌ مصرف کنید.
• مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C: این مواد غذایی به بدن اجازه ‌‌می‌‌دهند آهن را به شیوه‎ای کارآمدتر جذب کند. حتما بیشتر پرتقال‌‌،‌ توت فرنگی‌‌،‌ خربزه‌‌،‌ کلم بروکلی و گوجه فرنگی میل کنید.
• در بیرون از موهای خود مراقبت کنید: در روزهای فوق‌العاده آفتابی و باد‌‌،‌ موهای خود را بپوشانید.
• موهای خود را به آرا‌‌م ‌‌بشویید: اینکار ‌‌می‌‌تواند در بیرون کشیدن هرگونه موی اضافی در طول روز به شما کمک کند.
• محدود کردن استفاده از مواد شیمیایی و رنگ موها: اگر از مواد شیمیایی و رنگ مو استفاده ‌‌می‌‌کنید‌‌،‌ بهتر است که این مواد شیمیایی به سطح پوست سر برخورد نداشته باشد.

از دوره های آموزش آرایشگری الماس نشان به آموزش ناخن، آموزش تاتو، آموزش بافت مو و... میتوان اشاره کرد.