چند روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در طول هر روز

راه های زیادی وجود دارد که شما می توانید در طول روز میزان کالری خود را کاهش دهید. برای یافتن سالم ترین راه ها با یک متخصص تغذیه یا بهترین جراح لاغری صحبت کنید. برای راحتی کار نیز ما در این مقاله تنها ۱۰ روش موثر و تایید شده را با شما مرور خواهیم کرد.

1. میان وعده های بهتری انتخاب کنید

اغلب افردی که بر اساس فرمول شاخص توده بدنی اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند عادت دارند که بین وعده های غذایی خود دست کم ۱ تا ۲ خوراکی به عنوان میان وعده مصرف کنند. اولین نکته برای انتخاب میان وعده ها توجه به سالم یا ناسالم بودن آن ها است.

2. هر روز یک غذای پر کالری را حذف کنید!

ما قرار نیست برای لاغر شدن قید تمام مواد غذایی خوشمزه را بزنیم تنها کافیست به صورت تصادفی و رندوم هر روز یک غذای پر کالری که عادت به خوردن آن داریم را مصرف نکنیم.

3. سعی کنید کالری خود را ننوشید!!!

اگر عادت به مصرف مایعات دارید و مصرف خوراکی جامد برایتان سخت است به جای مصرف نوشیدنی های پر کالری آب، آب گازدار، قهوه ساده یا چای سیاه انتخاب کنید و همراه با آن ها مواد غذایی کم کالری که به شما احساس سری بیشتری می دهند مصرف کنید.

4. فقط ۱ بار غذا بکشید!!

به طور معمول هر بار که غذا میل می کنید خودتان و تنها برای یک بار ظرف غذایتان را پر کنید. به مجرد اینکه بشقاب خالی شد، سعی نکنید که دوباره آن را پر کنید. با این کار، کاهش کالری بیشتری را تجربه خواهید کرد.

5. جایگزین های کم کالری انتخاب کنید

برای کاهش کالری بیشتر از ۵۰۰ کالری در طول یک روز، یک راه دیگر می تواند جایگزین کردن مواد کم کالری به جای مواد پر کالری باشد.

6. به غذاهای سرخ شده “نه” بگویید

 سرخ کردن غذا مقدار زیادی کالری ناسالم و چربی اشباع شده به هر وعده اضافه می کند.

7. پیتزاهای نازک و کم ملات میل کنید

لازم نیست که برای رژیم لاغری و کاهش کالری کاملا قید پیتزا را بزنید بلکه تنها کافی است که حجم پیتزا و میزان مواد بکار رفته در آن را کاهش دهید.

8. از مصرف الکل خودداری کنید

 کاهش مصرف الکل برای بسیاری از افراد یک روش آسان برای کاهش کالری است.

بیشتر بخوانید... پیکر تراشی چیست؟

چگونه بفهمیم که سفید کردن دندان با بلیچینگ بهتر است یا با لمینت؟

برای این که شما بتوانید تصمیم بگیرید که سفید کردن دندان با بلیچینگ بهتر است یا با لمینت؛ ابتدا باید روش کار هر کدام از این دو برای سفید کردن دندان آشنا شوید. همین شناخت اولیه می تواند تاثیر زیادی بر روی تصمیم گیری شما در این زمینه داشته باشد. در ادامه با کلینیک دندانپزشکی ایده آل همراه باشید.

در سفید کردن دندان به کمک بلیچینگ معمولا دو ماده ی کاربامید پراکسید و هیدروژن پراکسید بسیار کارایی دارند. اصلا اساس کار بلیچینگ بر پایه ی مواد گذاری و حل شدن لکه ها و کثیفی ها می باشد. بلیچینگ می توان هم در خانه و هم در مطب انجام شود.

از لمینت دندان نه تنها برای پوشاندن رنگ تیره ی دندان ها بلکه برای پوشاندن عیوب دندان ها هم استفاده می شود.

اما برای کار سفید کردن دندان به کمک لمینت، معمولا از یک موارد سرامیکی استفاده می کنند که با ضخامت 6 میلیمتر مطابق با حالت های دندان قالب گیری می شود و بر روی دندان قرار می گیرد. البته که ضخامت لمینت دندان می تواند کمتر و یا بیشتر از 6 میلیمتر هم باشد. از لمینت دندان نه تنها برای پوشاندن رنگ تیره ی دندان ها بلکه برای پوشاندن عیوب دندان مانند شکسته شدن و جای ترمیم دندان ها هم استفاده می شود. طبیعتا پروسه ی طولانی تری به نسبت بلیچینگ دارد. این در صورتی است که بلیچینگ تنها برای سفید کردن دندان ها استفاده می گردد.

معایب بلیچینگ دندان چیست؟

بلیچینگ به عنوان اینکه یکی از کم خطر ترین و بی ضررترین و بی دردسرترین راه ها برای سفید کردن دندان هاست، طرفداران زیادی دارد. وگرنه در برخی از موارد بلیچینگ برای سفید کردن دندان ها کفایت نمی کند و آن طور که باید دندان را سفید نمی کند. جهت آشنایی با هزینه بلیچینگ کلیک کنید.

لمینت دندان چه معایبی دارد؟

لمینت به گرما و سرما حساسیت دارد اما این مورد بعد از مدتی حل می شود و از بین می رود. مراقبت از لمینت دندان شرایط خاصی دارد چون زمینه برای رنگ گرفتن دوباره ی لمینت به راحتی مهیاست. برای انجام لمینت معمولا کمی از دندان های اصلی را می تراشند و عملا شخص با این کار راه برگشتی جز ترمیم لمینت برای خودش باقی نمی گذارد و در برخی موارد که متخصص مربوطه مهارت لازم در کار خود را نداشته باشد و از مواد و چسب بی کیفیت استفاده کند، لمینت شکسته و یا کنده می شود.

بیشتر بخوانید... هزینه لمینت

سن مناسب برای عمل بینی

نوجوانان سن پایین، اصرار زیادی برای انجام عمل بینی دارند و والدین‌شان می‌خواهند بدانند که آیا انجام عمل در سن آن‌ها کار درستی است یا خیر؟ برای دریافت جواب خود در ادامه با بهترین جراح بینی در تهران همراه باشید.

آیا واقعا انجام جراحی بینی در نوجوانان خطرناک است؟

بله اگر تا پیش از سن خاصی روی بینی افراد کم سن و سال عمل انجام شود مشکلات جبران ناپذیری در آینده برای آن ها پیش خواهد آمد. انجام هرگونه عمل زیبایی در بینی طی این سنین می‌تواند نه تنها فرم بینی را بدشکل کند که روی رشد سایر بخش های صورت نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت. پهن شدن شکل بینی، ناهماهنگی و عدم تقارن کامل در صوررت از مهم‌ترین عوارض عمل بینی در سنین پایین است. به همین جهت حتما باید درباره محدوده سن مناسب جراحی بینی بیشتر بخوانید.

جهت مشاهده عکس قبل و بعد عمل بینی کلیک کنید.

سن مناسب برای عمل زیبایی بینی

ما البته چیزی به عنوان بهترین سن برای جراحی بینی سراغ نداریم. بلکه یک بازه سنی داریم. اما اگر بیمار برای انجام عمل 3 شرط (اتمام رشد بینی)، (داشتن دلیل منطقی) و (اطمینان از انجام عمل) را داشته باشد می توان گفت که آن بیمار می تواند بدون مشکل و در بهترین حالت عمل شود.

حداقل سن عمل بینی

به دلیل تغییرات ساختاری در فرم بینی، تا زمانی که رشد بینی کاملا متوقف نشده باشد انجام این عمل در بچه  ها و نوجوانان کم سن و سال اکیدا ممنوع است. بر همین اساس حداقل سن عمل بینی در دختران 16 سال و حداقل سن عمل بینی درر پسرها 18 سالگی است. زیرا معمولا تا این سن هنوز کاملا رشد بینی متوقف نشده.

حداکثر سن عمل بینی

انجام عمل زیبایی بینی می تواند در دوره میانسالی نیز شایع باشد. زیرا در این سنین هنوز افراد نسبت به زیبایی و هماهنگی بینی با فرم صورت خود تمایل زیادی دارند. اما هر چه سن بیشتر میشود و افراد پیرتر میشوند، تمایل برای انجام این عمل کاهش میابد. تغییرات هورمونی، بیحالی، خستگی، تغییرات گسترده پوست و … همگی عواملی هستند که باعث میشود افراد سن بالا کمتر عمل زیبایی بینی انجام دهند.

به علاوه عوارض و خطرات جراحی در سنین بالا بیشتر است. با این تفاسیر انجام عمل بینی حداکثر سنی دارد. متخصصان و جراحان زیبایی معتقدند که افراد تا سن 60 سالگی میتوانند انجام دهند. بنابراین حداکثر سن عمل بین سن 60 سالگی است.

بیشتر بخوانید... هزینه عمل بینی

پاکسازی عمیق دندان چیست؟

پاکسازی عمیق دندان یا جرمگیری و ترمیم ریشه یا SPR  همه شبیه به هم کار می کنند.

در حالی که SPR یک واژه تکنیکی می باشد، بسیاری از دندانپزشکان از آن با نام لثه تراپی یا درمان لثه، کنترل جینجیوال باکتریایی، یا ساب جینجیوال تراپی.

به خاطر اینکه در حال حاضر نیاز به پاکسازی عمیق دندان ها در جامعه بسیار زیاد شده است.

اگر فکر می کنید که عمق پلاک های روی دندان هایتان به بیش از ۴ میلی متر رسیده، پس با نظر دندانپزشک شما مشکل SPR دارید.

جهت آشنایی با ارتودنسی ثابت دندان کلیک کنید.

جرمگیری و درمان ریشه چطور؟

روش SRP یا درمان ریشه به طور خاصی calculus  را از ریشه دندان ها، زیر خط لثه پاکسازی می کند.

یا با متال اسکالر یا با یک اسکالر اولتراسونیک.

در ضمن Calculus که سخت می شود، به شکل پلاک دندان می شود.

به طور طبیعی به خاطر مانده های غذا و بزاق دهان شکل می گیرد.

به طور دستی هم باید از روی دندان ها از پاکسازی شود.

بیشتر بخوانید:

• ارتودنسی نامرئی چیست
• ارتودنسی متحرک دندان

رویه بیماری پریودنتال یا لثه، در واقع پاکت های ایجاد شده بین بافت لثه و عمق دندان هایتان می باشد.

همین به calculus اجازه می دهد که روی ریشه دندان در آینده رشد کنند.

با گذشت زمان، این مورد باعث مشکل می شود.

التهاب دندان را در پیش دارد، یا تحلیل استخوان و در نهایت عفونت و از دست دادن دندان.

هدف از انجام SPR پاکسازی calculus از روی دندان ها می باشد.

به پاکت های ایجاد شده این امکان داده می شود که همچنان محکم روی دندان بمانند .

دندانپزشک خوبمان در درمانگاه دندانپزشکی غرب تهران هدف درمان این بیماری البته بدون انجام SPR را دارد.

با اینکه SPR به تنهایی جادو نمی کند، اما به هر حال در مواردی بیماری لثه به آن نیاز پیدا می شود.

معمولا هر سه ماه نیاز به بررسی این بیماری می باشد، فکر کنید بین پاکسازی عمیق و مراقبت های روزانه می باشد.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی دندان اقساطی

 لیزر، آنتی بیوتیک، و فوتوتراپی : آیا این روش ها جواب می دهند؟

شاید، اما درجه ای که هر کدام برای درمان کار می کنند، متفاوت می باشد.

اگر می خواهید بهترین نتیجه از درمان تان را بگیرید، آسیبی به احتمال زیاد نمی بینید، اما شاید به آن اندازه ای که باید بهره نمی برید.

تفاوت این درمان ها بسته به توضیحاتیست که هرکدام از این درمان ها دارند.

منبع

آیا خوردن بستنی به دندان ها آسیب می زند؟

پوسیدگی دندان و بیماری های لثه جز شایع ترین موارد در بین کسانیست که غذاها و نوشیدنی های شیرین خیلی می خورند.

جهت مطالعه کامل بهترین مجله دندانپزشکی کلیک کنید.

حداقل باید بعد از بستنی خوردن، دهانتان را با آب شستشو دهید.

اسیدی که آزاد می شود، منجر به ایجاد پلاک می شود، پلاک هم خطرناک است و هم باعث پوسیدگی دندان می شود.

دندان ها و لثه ها ممکن است به خاطر مصرف بیش از اندازه مواد قندی و بستنی ها حساس شوند.

حساسیت دندان ها به خاطر پوسیدگی ها و لثه های ناسالم اتفاق می افتد.

این اتفاق زمانی دیده می شود که مراقب های دهان و دندان کم باشد و مصرف مواد قندی خیلی بالا باشد.

دندان های کرم خورده و شکسته هم شرایط مشابهی مثل زمانی دارند که بستنی زیاد خورده اید!

جهت مطالعه مجله سلامت دندان اینجا کلیک کنید.

بستنی باعث ایجاد لکه روی دندان می شود؟

بستنی ها و یا هر ماده غذایی شیرین، ممکن است باعث ایجاد لکه روی دندان ها شود.

این مواد خوراکی شیرین، باکتری های روی دندان ها را تغذیه می کنند. در نتیجه به مرور باعث ایجاد لکه روی دندان می شوند.

سریعا بعد از بستنی خوردن، باید مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا سطح دندان تمیز شود.

مراقبت های حرفه ای و چکاپ های دندانپزشکی به طور مرتب خیلی ضروری هستند.

در رابطه با شیر و لبنیات چطور؟

یکسری تصورات غلط درباره بستنی خوردن و سلامت دهان هست، اکثرا فکر می کنند محصولات لبنی، مثل شیر، کلسیم دارند.

بستنی هم که از شیر درست شده، پس برای دندان ها خوب است.

با این حال، اصل ماجرا درست نیست.

درست است که بستنی از شیر درست شده، اما یکسری مواد دیگر در آن به کار رفته که برای دندان ضرر دارند.

تنها یک مقدار کوچکی کلسیم در بستنی هست.

در آخر باید بگوییم که :

به یاد داشته باشید تنها در صورتی با خطر مشکلات دندانپزشکی فوق روبرو می شوید که بستنی بیش از اندازه بخورید.

مصرف درست کمتر احتمالش می رود که دچار پوسیدگی های شدید شوید.

علاوه براین، با مراجعه به درمانگاه دندانپزشکی از دندانپزشک خود در رابطه با مصرف بستنی بپرسید.

یکسری نکات بهداشتی و موارد پیشگیری را از او بپرسید.

منبع:

• http://www.tehranortho.ir/
• http://www.karajortho.ir/

آسیب هایی که دندان ها را خراب تر و بدتر می کنند!

اول : دندان قروچه

وقتی فک هایتان را روی هم از روی عصبانیت، تنش، یا فشار عصبی روی هم فشار می دهید! اینجاست که دندان بیچاره باید این فشار را تحمل کند.

در نتیجه به مرور زمان با تکرار این کار، دندان هایتان را از دست خواهید داد.

گاهی اوقات حتی زمانی که استرس هم ندارید، ممکن است در خواب عمیق شبانه تان، چنین اتفاقی برایتان بیفتد.

زمانی که اختلال خواب دارید، چنین اتفاقاتی برایتان رخ می دهد.

طوری که بایت تان به طور کامل انجام نمی شود و به مرور دندان تان را از دست می دهید.

حتما نزد دندانپزشک مراجعه کنید تا یک نایت گارد تجویز کند و از آسیبهای بدتر دندان هایتان جلوگیری کنید.

بیشتربخوانید... بلیچینگ دندان چیست

دوم : مصرف بیش از اندازه دهانشویه

استفاده بیش از اندازه و چندبار در روز از دهانشویه، فقط دندان هایتان را تمیز نمی کند، بلکه کم کم منجر به حساسیت شدید دندانها می شود.

گاها این دهانشویه ها اسیدهایی دارند که باعث تخریب دنتین می شوند، لایه میانی دندان ها.

بیشتر بخوانید... مراحل پر کردن دندان

سوم : مشکلات سینوسی

درد دندان های بالا از نشانه های عفونت سینوس می باشد. خیلی هم شایع است،به خاطر این که دندان ها در همسایگی راه های ورود و خروج بینی هستند.

جهت آشنایی با جراحی زیبایی لثه اینجا کلیک کنید.

چهارم : مشکل فک

مفصل TMJ به فک پاینی اسکلت صورت تان متصل است.

زمانی که بخشی از مفصل TMJ تان به درستی کار نکند، حالا ب خاطر آرتریت، یا آسیبی یا هر چیز دیگری، ممکن است منجر به بروز علائمی مثل درد در هنگام جویدن شود.

پنجم : آسیب عصبی

معمولا رایج نیست، اما شرایطیست که به آن نورالوژی عصب سه گانه می گویند و به ریشه دندان مرتبط است.

در ضمن منجر به درد شدید عصب می شود که یکی از عصب های سر می باشد.

ششم : مشکلات قلبی

درد قسمت بالایی بدن می تواند علائمی از حمله قلبی باشد. ممکن است احساس ناراحتی در سرشانه ها، فک، گردن و یا دندان ها داشته باشید.

حواستان باشد که چنین مشکلی دهان را هم درگیر می کند، مثل تعریق، حالت تهوع، تنگی نفس و غیره.

هفتم : دندان های درخشان

حتما به خاطر این که دندان های سفیدی داشته باشید، بارها به جان دندان هایتان افتاده اید. حساسیتی که در پی ۲ الی ۳ بار در روز درمان سفیدکردن دندان ها را در پیش دارد.

منبع: artmandarman

چند فایده و مزیت ارتودنسی دندان به جز زیبایی لبخند

درمان ارتودنسی یکی از رایج ترین و البته پرطرفدارترین پروسه های دندانپزشکی است که این روزها استقبال بیشتری از آن می شود.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی متحرک برای بزرگسالان

عملکرد طبیعی و مناسب دندان ها در یک دهان نرمال

در حالت طبیعی زمانی که لقمه ای جویده می‌شود، تمام دندان ها به صورت همزمان، متوازن و هماهنگ به جویدن لقمه کمک می کنند. نیرویی که در نتیجه جویدن مواد غذایی به ریشه دندان ها وارد می شود، در این حالت، یکسان و طبیعی است. بنابراین هیچ آسیبی به دندان ها وارد نمی شود. و تا سالیان سال بدون هیچ مشکلی به شرط رعایت بهداشت دهان و دندان سالم باقی می مانند. در این حالت شما به کمک هیچ متخصصی حتی بهترین متخصص ارتودنسی شهر و دیار خود نیازی ندارید چون دندان های شما سالم و صاف هستند.

غیرطبیعی بودن دندان ها و فواید ارتودنسی برای حفظ سلامتی دندان ها

اما اگر دندان ها کج باشند یا دچار ازدحام شدید باشند و یا خلاصه با هر کدام از انواع مال اکلوژن ها مواجه باشند، نیروی های ضد و نقیضی حین جویدن لقمه یا حتی حرف زدن به ریشه دندان ها وارد می شود. این موضوع نه تنها باعث کج شدن بیشتر دندان می شود بلکه به ریشه دندان ها نیز آسیب وارد می کند. علاوه بر این، زمانی که چنین مشکلاتی وجود داشته باشد، ممکن است یک یا تعدادی از دندان ها هیچ نقشی در جویدن غذا نداشته باشند و زودتر دچار تحلیل شوند. همه این ها باعث می شود که شما نیازمند ارتودنسی باشید تا از فواید ارتودنسی دندان زیر نظر یک متخصص خوب بهره مند شوید.

جهت آشنایی با هزینه ارتودنسی دندان اینجا کلیک کنید.

7 تا از مزایای ارتودنسی دندان برای کودکان

1.جلوگیری از کج درآمدن دندان ها در آینده

2.جلوگیری از بروز آسیب به الگوی رشد طبیعی فک

3. درمان انواع مال اکلوژن ها

4.کمک به هدایت رشد فک

5.به وسیع شدن کام دهان کمک می کند

6.کاهش خطر وارد شدن آسیب به دندان های دائمی بیرون آمده

7.هزینه ارتودنسی در آینده را کاهش می دهد

فواید ارتودنسی دندان در بزرگسالان

1. باعث کاهش خطر پوسیدگی دندان ها می شود

2. اعتماد به نفس افراد را بیشتر می کند

3. تمیز کردن دندان ها پس از ارتودنسی آسانتر است

4. پس از ارتودنسی مشکلات گوارشی برطرف می شود

5.ارتودنسی می تواند مشکلات عضلانی را در سیستم جونده درمان  کند .

منبع

ایمپلنت های دندان چه مراقبت هایی لازم دارند؟

ایمپلنت های دندان در حال حاضر به عنوان یک روش ترمیمی رایج می باشد که برای جایگزینی دندان افتاده در افراد بزرگسال رواج دارد.

جهت آشنایی و کسب اطلاعات پیرامون دندانپزشکی بارداری کلیک کنید.

ایمپلنت های دندان می توانند برای کمک به عملکرد درست و راحتی دندان های مصنوعی استفاده شوند.

براساس آکادمی ایمپلنت آمریکا، ۳ میلیون نفر می باشند که ایمپلنت کردند و این تعداد سالانه به اندازه ۵۰۰ هزار تا در حال افزایش می باشد.

برای اینکه از طول عمر ایمپلنت ها مطمئن شوید، تکنیک های خاصی لازمند که بتوان آن ها را سالم و عاری از هرگونه باکتری و پلاک نگه داشت.

چون همین پلاک ها و باکتری ها منجر به عفونت بافت های اطراف ایمپلنت می شوند.

در نتیجه باعث خراب شدن ایمپلنت می شوند.

بدون برداشتن بیوفیلم، پری ایمپلنتیس ها پیشرفت می کنند و باعث از دست دادن ایمپلنت می شوند.

متخصص ایمپلنت دندان نقش مهمی در نگهداری از دنتال ایمپلنت ها دارد.

مراقبت های سنتی دندانپزشکی از کمپرسورهای طبیعی استفاده می کند که روکش، اباتمنت یا ایمپلنت را خراش می دهد.

در نتیجه دندانپزشک بجای آن از gizmos استفاده می کند که از جنس پلاستیک و رزین می باشند و مستقیما بدون بروز آسیبی، ایمپلنت را تمیز می کنند.

کسانی که ایمپلنت می کنند، نقش خاصی در موفقیت این نوع ترمیم دندان دارند و برای مراقبت از ایمپلنت باید تشویق شوند.

بیشتربخوانید... کامپوزیت دندان

برای یک ایمپلنت مراقبت های زیر :

• حداقل دوبار در روز باید با مسواک نرمی شستشو داده شوند
• از یک خمیردندان با سایش کمتری استفاده کنند
• زیر و اطراف روکش ایمپلنت را مسواک بزنید.

• از مسواک اینتردنتال نایلون استفاده کنید که جاهایی که دسترسی به آن ها سخت است، مسواک کنید
• روزانه با نوار بدون وکس دار، یا نخ مخصوص ایمپلنت، آن ها را نخ بکشید
• از دهانشویه ای که دندانپزشک توصیه می کند، استفاده کنید

برای اوردنچر ها :

• روزانه دندان مصنوعی تان را دربیاورید و آن را با مواد شوینده مخصوصش بشویید
• در صورتی که o-rings, locator caps, clips های دندان تان افتاد، باید دندانپزشک را در جریان بگذارید
• به آرامی زیر دندان مصنوعی را با مسواک مخصوص پروتز دندان بشویید
• اوردنچرها را با آب قبل از گذاشتن پروتز در دهناتان، شستشو دهید
• با دندانپزشک خود درباره جایگزینی O-rings و  locatorمشورت کنید
• ایمپلنت ها به عنوان روش موفقی در پزشکی معرفی شده اند.
• پیشگیری از بیماری پری ـ ایمپلنتیس، باعث عملکرد درست و سلامت ایمپلنت می شود.

پس اینکه چطور از ایمپلنتها مراقبت می کنید، باعث موفقیت در انجام ایمپلنت تان می شود.

بیشتر بخوانید... بهترین دندانپزشک کودکان تهران

منبع

چرا برخی اوقات کودکان نیاز به هدگیر ارتودنسی پیدا می کنند؟

در این مقاله با بهترین مجله دندانپزشکی همراه باشید.

هدگیر ارتودنسی گاهی اوقات با نام هدگیر بریس ها نیز یاد می شود. این ابزار ارتودنسی به منظور تصحیح مشکلات بایت شدید استفاده می شود.

در حالی که بریس ها موقعیت دندان ها را تصحیح می کنند، هدگیر ارتودنسی هم به تغییر ترتیب فک با تنش وارده روی بریس ها کمک می کند.

این تنش ها از طریق کلاهک ها، بندهای الاستیکی، و دیگر بزار قابل اتصال مورد استفاده قرار می گیرد.

هدگیر ارتودنسی در ضمن برای افزایش میزان فاصله بین دندان ها استفاده می شود، در نتیجه بقیه می توانند به راحتی رشد کنند.

انواع مختلفی از هدگیر ها در دندانپزشکی استفاده می شود، هر کدام می توانند اختلالات خاصی را درمان کنند.

زمانی تاثیر گذاری زیادی دارند که در اوایل نوجوانی استفاده شوند تا اواخر نوجوانی.

بیشتر بخوانید... مراحل ارتودنسی به ترتیب

هدف از استفاده هدگیر در ارتودنسی چیست؟

هدگیر ارتودنسی موقتا برای تصحیح مشکلات بایت استفاده می شود که اختلالات خلفی قدامی هم به آن ها گفته می شود.

این مشکل فک بالا (ماگزیلا) و یا مندبیل (فک پایین) را شامل می شود.

از جمله مشکلاتی که نیاز به هدگیر پیدا می کنند، عبارتند از :

اورجت : در این مشکل، دندان های بالایی زاویه ای به سمت جلو و لب ها دارند.

اوربایت : در این مشکل، دندان های جلویی بالا خیلی زیاد روی دندان های پایینی جلویی را می پوشانند.

آندربایت : در چنین مشکلی، دندان های جلویی پاینیی و فک جلو از دندان های بالایی جلو بیرون زده.

کراس بایت : دندان های بالایی و پایینی منظم نیستند، خصوصا که وقتی بایت انجام می شود.

ناهماهنگی فک و دندان ها همان مال اکلوژن می باشد.

اورجت و اوربایت همان مال اکلوژن کلاس ۲ می باشد، در حالی که آندر بایت و کراس بایت هر دو مال اکلوژن کلاس ۳ می باشند.

برخی از این شرایط اوربایت و کراس بایت را هم دارند. در نتیجه نیاز به رویکردی خاص و شخصی سازی شده برای تصحیح هردو مشکل در یک زمان دارند.

بیشتر بخوانید... دندان تا چند سالگی در میاد

هدگیرها چه کاری برای دندان ها و فکین می کنند؟

هدگیر ارتودنسی معمولا در کودکان ۹ ساله و بزرگتر که اختلالاتی در فکشان دیده می شود، مناسب می باشد.

در مرحله رشد کودکان، استخوان های فک هنوز هم به طور فعالی دارند رشد می کنند.

با عقب انداختن رشد فک با فشارهای ثابت، مال اکلوژن بدون هیچ جراحی حل می شود.

اغلب هم راه حل بهتری نسبت به مشکلات دیگر به حساب می ایند. خصوصا زمانی که جراحی ترمیمی نیاز باشد.

منبع

هر آنچه که باید درباره براکت ارتودنسی بدانید

یک متخصص ارتودنسی خوب برای مرتب کردن و اطلاع نامنظمی های دندان از دستگاه های مختلفی استفاده می کند. رایج ترین دستگاه ارتودنسی بریس است که به استفاده از آن ارتودنسی ثابت هم گفته می شود. این بریس خودش از اجزای مختلفی تشکیل شده که یکی از این اجزاء براکت است.

براکت ارتودنسی چیست؟

براکت یک قطعه فلزی کوچک است که به سطح جلو یا پشت دندان متصل می شود. هر براکت با کمک یک چسب مخصوص به سطح دندان چسپیده و فضایی دارد که از میان آن سیم قوس دار ارتودنسی گذر می کند. اگر شما تحت درمان ارتودنسی ثابت باشید حتما باید برای شروع درمان شما به تعداد دندان هایتان براکت متصل شود.

کاربرد براکت چیست؟

ما در ارتودنسی دندان ها را منظم می کنیم و برای اینکار باید به دندان ها فشار و نیرویی وارد کنیم تا بتوانیم آن ها را در جهت خاصی به حرکت در آوریم. تا در نهایت به مرور زمان منظم شوند.

اما ما نمی توانیم مستقیما به دندان ها نیرو وارد کنیم و باید به صورت غیر مستقیم با کمک بریس و اجزای مختلف آن اینکار را انجام دهیم.

برای اینکه بتوانیم نیرو را به دندان وارد کنیم ابتدا از براکت کمک می گیریم. در واقع وسیله کوچک در نقش لنگر برای بریس ارتودنسی عمل می کند و با وجود براکتها است که متخصص می تواند سیم ارتودنسی را سفت کرده تا دندان ها بتوانند حرکت کنند.

سیم ارتودنسی از وسط تمام براکتها عبور می کند و به این شکل دندان ها به هم متصل شده و می توانند با هم حرکت کنند تا به حالت صاف و منظم خود برسند.

ما چند نوع براکت داریم؟

• فلزی معمولی (ارتودنسی ثابت معمولی)
• خود تنظیم دیمون (شفاف و فلزی که به استفاده از آن ها ارتودنسی دیمون گفته می شود)
• پشت دندانی یا لینگوال (ارتودنسی لینگوال)
• و همرنگ دندان یا سرامیکی (ارتودنسی سرامیکی)

کدام براکت از همه بهتر است؟

امروزه رایج ترین روش ارتودنسی استفاده از براکتهای معمولی فلزی است اما اگر بخواهیم بهترین نوع براکت را معرفی کنیم احتمالا دیمون را در لیست بهترین نوع قرار دهیم.

این نوع براکت ها اصطلاح خودتنظیم هستند و مدت زمان ارتودنسی با آن ها کم است. درد و ناراحتی ارتودنسی با این روش معمولا کمتر است و نیاز کمی به مراجعه حضوری دارند.